Uke 28

Mandag 09.07.12

15 min ellipsemaskin

30 min styrke armer og bryst

55 min tredemølle

Tirsdag 10.07.12

30 min CardioFun

15 min ellipsemaskin

30 min styrke mage og rygg

45 min tredemølle

Onsdag 11.07.12

Treningsfri

Torsdag 12.07.12

10 min ellipsemaskin

35 min styrke bein og rumpe

60 min tredemølle

50 min gåtur

Fredag 13.07.12

10 min ellipsemaskin

30 min styrke armer og bryst

60 min ellipsemaskin

Lørdag 14.07.12

10 min ellipsemaskin

25 min styrke mage og rygg

65 min tredemølle

Søndag 15.07.12

Treningsfri

 

Totalt uke 28

Kondisjon 7 t  5 min

Styrke 2 t 30 min

Reklamer

Setter pris på om du legger igjen en kommentar :)

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s